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草野球を始めるんだけど、何を準備したらいいかわからないっすー！ヘボ球くん うま球くんヘボ球くん！かなり悩んでるな。大人になって野球を始めると、周りに教えてくれる人もいないから、道具選びは難しいよな！ ...

野球では試合、練習を問わず、着用が必須のアンダーソックス！適当に買ってしまいがちですが、野球選手にとってアンダーソックスは、ずっと着用し続けて、プレーにも影響が出る重要なアイテム何です！！ 野球では、 ...

"ハタケヤマ（HATAKEYAMA）"は、野球をやったことがある人なら誰もが知っている野球メーカーです。 そして、ハタケヤマ（HATAKEYAMA）"と言えば、キャッチャーミットが超有名。アマチュアか ...

冬の野球で一番注意しなければならない怪我は、＂肉離れ＂と＂シンスプリント＂です。 20年間野球をやってきて、私も含めて冬にこの2つの怪我になった選手を、数多く見てきました。 それぞれ怪我の原因は異なり ...

冬の野球で一番注意しなければいけないのが怪我です。 冬は野球のレベルアップには欠かせない超重要な時期です。体力面、技術面共にじっくり時間をかけて鍛え上げることができます。 その超重要な冬の野球に怪我は ...

＂久保田スラッガー（KUBOTA SLUGGER）＂は、野球をやっている人には超有名な野球用品一筋のメーカーです。 特に「内野手用グローブと言えば＂久保田スラッガー＂」と言われるくらい、内野手用グロー ...

ヘボ球くん寒いっす〜〜！冬の野球はどう乗り切ったらいいっすか？ 色んな防寒着があるけど、試合や実践的な練習で着れるものは限られているから、結局寒さ対策はアンダーシャツにかかっているぞ！うま球くん ヘボ ...

練習でも試合でも止まっている時間が多い野球では、冬の寒さはつらいですよね？寒いと集中力を下がったり、体温の低下でケガに繋がったりと、冬の寒さは練習の効率を下げがちです。。 じっくり練習して、一気にレベ ...

野球部の冬といえば、走る練習が多いですよね？それは年齢を問わず、少年野球からプロ野球までどの世界でも言えます！ 足腰を鍛えるために走るメニューは必須ですが、この練習で注意したいのがケガです。 せっかく ...

ヘボ球くん冬が来たっす〜。。寒くて身体がうまく動かないっす〜。 ヘボ球くん！冬は体力・技術をレベルアップするために一番大事な時期だぞ！寒さに負けてたら、上手くなれないぞ！うま球くん ヘボ球くんアップを ...

木製バットとは、文字通り木で出来たバットで、主に大学、社会人、プロ野球で使われています。 しかし、最近では試合では金属バットを使う高校生以下のチームでも、練習で木製バットを使うようになってきています。 ...

野球を始めるけど、どんな道具を使えばいいかわからない！というあなたに！！野球歴２０年の私が、オススメのバット・グローブ・スパイクを紹介します！ バットもグローブもスパイクも、とにかく種類が多いので初心 ...

初めて野球道具を買おうとしているあなた！道具選びで悩んでいませんか？ そんなあなたへ、野球歴20年の私が野球道具の選び方をわかりやすく解説します！！ グローブ、バットに続いて、今回はスパイク編です。 ...

初めて野球道具を買おうとしているあなた！道具選びで悩んでいませんか？ そんなあなたへ、野球歴20年の私が野球道具の選び方をわかりやすく解説します！！ 前回のグローブに続いて、今回はバット編です。 この ...

うま球くんやあヘボ球くん！グローブを買おうとしてるのかい？ 初めてグローブを買うんすけど、何を買えばいいかわからないっす…ヘボ球くん うま球くん野球のグローブは種類が多いし、値段もバラバラだから選ぶの ...

ジムで空いてるマシンから使ったり、自分の気分でトレーニングの順番を決めたりしていませんか？ 何気なくやっている筋トレにも、実は正しい順番があるんです！しかも、その順番が、筋トレの成果と効率を左右するの ...

サラリーマンは、仕事に家庭にと色んなことに時間をかけていると、とにかく筋トレにかける時間が少ない。。 そんなサラリーマンは、一度の筋トレの成果を最大限活かす必要があります。そのためには、プロテインが必 ...

最近、健康ブームでテレビをはじめとして、筋トレやランニングなどの運動を勧める情報が世の中に溢れています。 運動は、何となく身体に良いというのはわかるけど、実際にどのような意味があるかわからない人が多い ...

大学4年間、某教育大学の硬式野球部で鍛え上げた身体が、社会人5年目で見る影もなくなったので、かつての身体を取り戻そうと筋トレを開始しました。 私のモチベーションの上げ方は、筋肉量が増えた自分の身体を鏡 ...