肉離れ

ボディケア

冬の野球で最も注意すべき怪我"肉離れ""シンスプリント"を防ぐ方法

2019/5/31

冬の野球で一番注意しなければならない怪我は、"肉離れ"と"シンスプリント"です。 20年間野球をやってきて、私も含めて冬にこの2つの怪我になった選手を、数多く見てきました。 それぞれ怪我の原因は異なり ...

冬用アイテム

今や冬の野球に必須!?「レッグウォーマー」を着けて、冬も怪我なく軽快に野球をしよう!!

2019/5/31

冬の野球で一番注意しなければいけないのが怪我です。 冬は野球のレベルアップには欠かせない超重要な時期です。体力面、技術面共にじっくり時間をかけて鍛え上げることができます。 その超重要な冬の野球に怪我は ...

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